Jus de légumes lactofermentés - 3
Boissons fermentées, kéfir, jus lactofermentés -2
Soupe crues - détox douce - 1
Une détox, à quoi cela sert ?
Une détox sert essentiellement à nettoyer votre organisme de tout excès alimentaire en général (trop de gras, de sel, de sucre). Elle dure quelques jours pendant lesquels, les organes se purifient et se décrassent. Il s'ensuit une sensation de bien-être et de légèreté. Une meilleure digestion, une qualité de sommeil, et surtout une plus grande vitalité.
Voici une bonne vidéo ou Erwann Mentheour vous explique tout ce qu'une bonne détox peut faire pour votre santé. (forme, sommeil, poids, tonicité, système immunitaire...)